前言

秉持“人道、博爱、奉献”的红十字精神，依托南京中医药大学扎实的专业教育，这个夏天，南京中医药大学红十字会“博爱青春”志愿服务项目实践团以云端科普的形式，把实用通俗的健康知识送到更多人身边。

7月9日至7月17日，实践团借助云端连续开展多场线上健康宣讲，围绕防艾防结核、防毒禁毒、无偿献血、四季养生、应急救护五大主题展开系统科普，用专业拆解误区，用耐心传递善意。

01防艾防核，固本安身

7月9日，系列宣讲正式开启，首场内容聚焦艾滋病与结核病预防知识。在日常生活中，大众对两类传染病常常存在片面认知，容易产生不必要的恐慌或轻视心理。志愿者结合科学理论，清晰梳理疾病传播途径、临床表现与规范防治手段，逐一纠正此类误区；同时结合起居细节，倡导养成良好生活习惯，让大家在日常点滴中建立科学、理性的防护意识，掌握可行有效的预防方式。

02识毒防害，自持本心

7月10日的宣讲围绕防毒禁毒主题展开。相比于传统毒品，层出不穷的新型毒品更具迷惑性，常常伪装成日常零食、饮品，隐蔽性强、风险极大。志愿者结合真实案例，细致讲述毒品对个人身心、家庭生活和社会秩序造成的不可逆伤害。通俗易懂的讲解，让大家直观认识毒品的伪装套路与潜在危害，进一步提升防毒警觉性，树立坚决拒毒的底线意识。

03献血传爱，肃清误区

7月11日，实践团针对无偿献血知识开展专题科普。长期以来，网络上流传着许多关于献血的不实言论，让不少人对无偿献血心存顾虑。本次宣讲从献血条件、报名流程、血液去向、用血政策等方面完整梳理相关知识，用专业依据逐条澄清“献血伤身”“献血传染疾病”等谣言。通过讲解，让大众能够更加客观、通透地认识无偿献血公益事业，了解献血背后的善意与温暖，树立科学正向的公益认知。

04四季养生，岐黄安心

立足中医药专业特色，7月16日的宣讲聚焦四季时令养生。中医讲求天人相应、因时制宜，四季气候不同，养生调理的重点也各有差异。志愿者结合春夏秋冬四时特点，分别介绍适配不同季节的饮食原则、作息规律与身心调节方法，将传统、厚重的中医养生理论，转化为普通人可以直接践行的日常小习惯，让传统中医药智慧贴近生活、融入日常，帮助大家在顺应时节中养护身心、调养元气。

05急救应急，守护生命

7月17日的应急救护科普，聚焦大众最实用、最刚需的急救技能。生活中突发晕厥、异物卡喉等意外时常发生，黄金救援时间极其短暂，正确的急救方式能够在关键时刻守护生命安全。志愿者认真讲解心肺复苏完整流程、操作要点，区分针对对象不同海姆立克急救法的不同操作细节，着重普及“黄金四分钟”的急救意义。清晰易懂的讲解科普，让专业急救知识不再遥远，切实提升大家的自救与互助能力。

结语

从传染病预防、禁毒科普，到无偿献血、养生救护，系列云端科普凭借扎实的专业知识将科学健康理念送入日常生活。南中医青年也以专业为依托、以青春为纽带，用热忱与初心传递青年温暖与公益力量。